Waar je met afvallen op moet letten dat je niet teveel calorieën binnenkrijgt, is het bij bulken precies het tegenovergestelde. Bulken is dus nodig om massa te krijgen. Massa die je later om kan zetten in spiermassa. Zo wordt je dus steeds groter. Tenminste: Als je het op de juiste manier doet. Op de juiste manier bulken Tijdens het bulken ...
Lang geleden, in een land hier ver vandaan… Inderdaad, het ligt natuurlijk niet naast de deur, maar als je er in de buurt bent, is een bezoekje aan Muscle Beach in Venice niet te missen. Het is dé beroemdste plek uit de geschiedenis van fitness en bodybuilding. Gelegen aan het strand van Venice Beach in California werd het een wereldwijde ...
Je gaat naar de gym om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren, maar laten we vooral wel even eerlijk zijn, we zijn daar natuurlijk gewoon om een veel strakker lijf te krijgen, en meer gedefinieerde spieren te kweken die er uiteindelijk gewoon vet beter uit zien. Ik ben jaren de sportschool ingedoken om maar veel te trainen, want dan ...