Trainingsriem nodig of onzin? Zo gebruik je een lifting belt slim
Een lifting belt maakt je niet automatisch sterk. Hij repareert geen slechte techniek en verandert een halfslachtige squat niet ineens in een goede. Maar bij zwaar werk kan een goede riem wel degelijk nuttig zijn. Wat doet een trainingsriem? Een riem geeft je romp iets om tegen te brace-en. Daardoor kun je intra-abdominale druk beter…